Ко мне на консультацию психотерапевта пришла девушка из Москвы, которая заявила о том, что она работает в компании, где с ней на аналогичной должности трудится парень, который просто её бесит.
Он востребован, у него со всеми хорошие отношения, его ценит руководство. А раньше, когда она работала одна, все это относилось только к ней.
Надо было решать ситуацию, и следующее, что сказала девушка, было: «Я чувствую себя одинокой, у меня нет друзей, если они и появляются, то как-то не задерживаются, и я опять одна… А у этого парня все по — другому: он окружен людьми, всем улыбается и заискивает, все его хвалят, и говорят, какой он хороший. А я просто уже не могу это слышать».
Я, как опытный психотерапевт, заметила тут некоторые искажения, и спросила девушку, какие негативные состояния в ней «живут», что имело бы отношение к её коллеге. Она сказала, что злость, и далее уже определилась проблема зависти. Отсюда уже шло искаженное восприятие другого, и это поддерживало агрессию, обиду, состояние принижения и недооценки.
После того, как мы поменяли восприятие этого парня, девушка сказала, что в общем-то, он неплохой. Коллега легко строит отношения, и некоторые его качества её импонируют.
Далее, после того, как мы окончательно убрали его негативный образ, девушка обозначила следующие состояния, которые она хотела бы позаимствовать у него. Я, как опытный психотерапевт, сделала технику «ролевое моделирование», которая позволяет получить желаемые качества, и мы заполнили девушку: позитивным внутренним состоянием, хорошей самооценкой, проявлением себя, позитивным общением и легкостью.
В завершении, дополнительно ко всему, девушка получила ресурс ценности себя, и индивидуальности, что было представлено в виде кристалла.
Отдельно, как хороший психотерапевт, я проработала с девушкой состояние счастливости. Она сказала, что коллега везде ощущал себя комфортно, и счастливо. Когда с его зарплатой он мог бы отдыхать на лучших курортах мира, он ехал в Сочи, и был рад этому.
Девушка попросила для себя ресурс гармонии, а также оцененности и признания.
Далее, мы посмотрели на образ коллеги. Он был в целом более презентабельным, и когда девушка обратилась к нему *с виртуальной* просьбой как-то выровнить их, и завершить все на позитивной ноте, то виртуальный образ парня с удовольствием вручил ей постамент, став на который они сравнялись.
