Клуб «СФЕРА ФИТНЕС» в Санкт-Петербурге приглашает детей — школьников и дошкольников — на занятия детским фитнесом! Хотите, чтобы ваш ребенок стал более дисциплинированным, мог легко переносить учебные нагрузки и не сутулился от долгого сидения за партой? Запишите его в детскую группу для занятий фитнесом с опытным инструктором клуба «СФЕРА ФИТНЕС».
Разрабатывая программы детского фитнеса, мы помним о главном — ребенок учится быстро и с удовольствием, если уроки проводить в игровой форме. Элементы игровой деятельности присутствуют в каждом занятии, а длительность и подбор физических упражнений зависит от возраста маленького члена нашего клуба. Большие нагрузки противопоказаны ребенку младшего школьного возраста, поэтому урок по фитнесу не занимает больше получаса и состоит из несложных упражнений. После 10 лет детям можно разрешить заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю по 40 минут. А легкие силовые упражнения включаются в программу примерно с 15 лет.
Детский фитнес отлично подойдет для гиперактивных детей, которым нужно больше движения, чем их более спокойным сверстникам. Это прекрасная возможность для вашего малыша выплеснуть энергию и улучшить настроение. Регулярно занимаясь фитнесом, ребенок станет более усидчивым и внимательным в школе, и его успеваемость возрастет.
Чем отличается детский фитнес от обыкновенных уроков физкультуры в школе? Самое главное, что в нашем фитнес-центре в Санкт-Петербурге ваших детей ждет индивидуальный подход. Инструктор определит, насколько физически развит ребенок, понаблюдает, какие упражнения вызывают наибольшие трудности, а что дается легко. Для максимального эффекта вы можете попробовать индивидуальные занятия с персональным тренером «СФЕРЫ ФИТНЕС».