Спортивный психолог проводит психологическую диагностику и консультирование юных спортсменов, занимающихся спортивной деятельностью, а именно:
проведение экспресс–диагностики нейродинамических особенностей (кинематометр Жуковского, теппинг-тест). Метод разработан кафедрой спортивной психологии СПБГУ;
проведение психодиагностики и подготовка объективной информации об особенностях личности и внутренних «ресурсах» спортсмена;
диагностика сильных и слабых сторон, помогающих или мешающих побеждать;
подбор тематической информации по значимым для спортсмена вопросам спортивной психологии, самоподготовки, самосовершенствования и внутреннего развития;
разработка индивидуальных программ:
- психологической подготовки к ответственным соревнованиям;
- коррекции неблагоприятных состояний;
работа со страхами перед соревнованиями, во время тренировок;
формирование позитивного настроя на победу;
повышение мотивации достижения;
развитие уверенности в себе и волевых качеств (психологическая выносливость);
помощь при формировании умения ставить перед собой реальные цели и достигать их;
помощь при составлении плана тренировок, необходимого для достижения цели (работа предполагает участие спортсмена, тренера, спортивного психолога, при необходимости – родственников);
индивидуальные психологические тренинги: обучение приемам саморегуляции, концентрации, мобилизации и др., в том числе с использованием специальных компьютерных программ биоуправления «БОС-ПУЛЬС»;
решение конфликтных ситуаций, возникающих на уровне:
«спортсмен-спортсмен», «спортсмен-команда», «спортсмен-тренер»;
на соревновательном этапе: «предстартовая» психологическая подготовка + психологическая поддержка во время проведения соревнований + совместный со спортсменом и тренером анализ полученного опыта побед и поражений после соревнований.
