С помощью растяжки вы подготовите свое тело к дальнейшим эффективным занятиям спортом и танцем, растяжка отлично помогает мышцам восстановиться после тренировок, путем возвращения их в прежнее состояние покоя. Снимаются боли в мышцах и дискомфорт. Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличится гибкость.Вы почувствуете легкость, приобретете уверенность при выполнении гимнастических или танцевальных элементов.
